Slender Quick mercado libre : Uno de los peores culpables del aumento de peso son las grasas trans, y debe ser diligente al buscarlas. La información nutricional puede decir 0 gramos de grasas trans, pero si un alimento contiene 0,49 gramos o menos, la empresa puede incluirlo como 0 gramos.
Por otro lado, hay algunos alimentos que normalmente puedes consumir como verduras sin almidón como ensaladas verdes, pimientos, pepinos, champiñones, brócoli y coliflor, dice Harris-Pincus. Son bajas en calorías y ricas en vitaminas, minerales y fibra, que te ayudan a llenarte cuando intentas perder peso.
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